Por término medio, entre el 50 y el 75% de la población desarrolla hemorroides en algún momento. Las hemorroides son venas del canal anal y de la parte inferior del recto que se inflaman, hinchan y estiran.
Las hemorroides externas se desarrollan bajo la superficie de la piel en la apertura del ano. Las hemorroides internas pueden sobresalir a través del ano o crear un bulto en el canal anal.
Tanto las hemorroides internas como las hemorroides externas pueden provocar síntomas molestos como picor, dolor, ardor, inflamación, irritación y sangrado. Los medicamentos y la cirugía pueden ser eficaces en el tratamiento de las hemorroides. Sin embargo, hay una variedad de remedios caseros que también pueden aportar alivio.
Baño caliente
Sumergirse en un baño caliente durante al menos 15 minutos puede ayudar a aliviar el dolor y las molestias de las hemorroides. El agua debe estar tibia, pero no caliente. Evite el uso de aceites de baño, burbujas o sales, ya que pueden agravar la condición y causar irritación adicional. Dos o tres baños tibios al día pueden reducir significativamente los síntomas.
Baño de asiento
Un baño de asiento es un pequeño recipiente que se llena con agua caliente y se coloca encima del inodoro. Tiene el mismo efecto que un baño normal, pero es más cómodo para las personas que no tienen tiempo de llenar la bañera varias veces al día. Para un baño de asiento se aplican las mismas reglas que para un baño normal; utilizar agua caliente, sin jabón ni aditivos para el baño, y utilizarlo durante 15 minutos cada vez.
Una forma eficaz de controlar los síntomas cuando no tiene tiempo de tomar un baño de asiento es humedecer una toallita con agua tibia y aplicarla en el ano durante unos minutos cada vez que vaya al baño. No será tan eficaz para aliviar la hinchazón, pero puede calmar temporalmente el picor y aliviar el dolor.
Limpieza frecuente
Es importante mantener la zona anal lo más limpia posible para evitar una irritación adicional. La suciedad, el sudor y la materia fecal pueden irritar las hemorroides y causar un empeoramiento de los síntomas.
Báñese o dúchese al menos una vez al día y asegúrese de limpiar suavemente la zona anal con agua tibia. No utilice jabón, ya que puede causar más irritación. Después del baño, utilice una toalla suave y limpia para secar la zona. Nunca frote la zona con la toalla. Algunas personas prefieren utilizar un secador de pelo a baja temperatura para secar suavemente la zona. Espolvoree ligeramente la zona anal con polvo de almidón de maíz después del secado.
Olvide el papel higiénico
El papel higiénico también puede causar irritación. Después de defecar, utilice toallitas pre-humedecidas de venta libre que están hechas específicamente para la limpieza anal. Alternativamente, puede utilizar una botella de chorro para limpiar la zona con agua tibia después de las deposiciones.
Compresas frías
Las compresas frías pueden ayudar a bajar la hinchazón y adormecer la zona, reduciendo así el dolor y las molestias. Aplique un paño de algodón limpio empapado en agua fría en la zona anal y manténgalo así durante 5 minutos. Alternativamente, puede utilizar una bolsa de hielo aplicada en la zona.
Agua caliente y fría para las hemorroides
- No utilice nunca jabón para limpiar la zona anal. Utiliza sólo agua tibia, preferiblemente de pie en la ducha. Si te tomas en serio lo de deshacerte de tus hemorroides, olvídate de bañarte en una bañera. Si no tiene una ducha, consiga una. O un bidé, una especie de ducha al revés.
- No utilice nunca papel higiénico. Utiliza una toallita húmeda y caliente en su lugar. Si incluso un paño húmedo y caliente es demasiado doloroso, métase en la ducha y limpie suavemente la zona con agua caliente de la ducha. (Sugerencia: quítese la ropa primero.) Un bidé también funciona en esta situación.
- Esta regla – es una técnica de baño, en realidad- más las reglas anteriores le ayudarán a lograr un estado libre de hemorroides o matarán un brote en su camino. Los brotes se producen de vez en cuando, por estar sentado durante mucho tiempo o por estar moviendo un hacha o un martillo todo el día, o más comúnmente, por olvidar las reglas anteriores: Colóquese en la ducha con la espalda orientada hacia la alcachofa. Dirige el flujo de la ducha con tus manos directamente a la zona anal. Haga correr el agua tan caliente como pueda soportar durante todo el tiempo que pueda aguantar – intente durante 1 minuto. Repita la operación en cada ducha que tome hasta obtener alivio. Es deliciosamente refrescante y te sorprenderá el resultado.
Baños de asiento fríos o calientes
Baños de asiento fríos o calientes en el tratamiento de urgencia del dolor anal agudo por enfermedad anorrectal? Resultados de un ensayo clínico aleatorio
INTRODUCCIÓN:
La creencia popular defiende el uso de baños de asiento con agua fría para el tratamiento del dolor anal agudo, pero las guías de práctica clínica recomiendan el uso de agua caliente por su conocido efecto sobre la presión anal en reposo.
Objetivo:
El objetivo del estudio fue examinar el efecto analgésico sobre la calidad de vida, los datos del manómetro y la evolución clínica, de las dos temperaturas en baños de asiento en pacientes con dolor anal.
MATERIAL Y MÉTODOS:
Un ensayo clínico aleatorizado en pacientes con dolor anal agudo debido a hemorroides o fisuras anales, divididos en Grupo 1: Baños de asiento con agua a una temperatura inferior a 15 grados C, y Grupo 2: Baños con una temperatura del agua superior a 30 grados C. La analgesia fue la misma en ambos grupos. Se analizó el dolor a los 7 días (escala visual analógica), la calidad de vida (SF-36), la presión anal en reposo y la evolución de la enfermedad.
RESULTADOS:
De los 27 pacientes elegibles, 24 fueron aleatorizados (Grupo 1: n=12 y Grupo 2: n=12). No hubo diferencias estadísticas en el dolor, sino que éste se mantuvo estable en el Grupo 1, pero disminuyó gradualmente en los pacientes del Grupo 2, siendo la diferencia en las puntuaciones de dolor del primer día respecto al séptimo en el Grupo 2 (p=0,244). El resto de las variables fueron similares.
CONCLUSIÓN:
No hubo diferencias estadísticamente significativas en el control del dolor desde el día 1 al 7 en el Grupo con baños de asiento con agua caliente.
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