Los peores alimentos que provocan hemorroides (almorranas)

Worst Foods That Causes Hemorrhoid (Piles)

Casi tres cuartas partes de los estadounidenses padecerán hemorroides en algún momento de su vida. Afortunadamente, esta afección es fácil de tratar con algunas modificaciones en la dieta, y la mayoría de los casos de hemorroides desaparecen en pocos días. Dado que algunos alimentos pueden agravar los síntomas de las hemorroides, es importante evitarlos mientras se trata la enfermedad.

Los alimentos con poca fibra pueden causar o empeorar el estreñimiento (y por lo tanto las hemorroides), por lo que es mejor limitar su consumo.

  • Pan blanco y panecillos
  • Leche, queso y otros productos lácteos
  • Carne
  • Alimentos procesados como las comidas congeladas y la comida rápida

Algunos de estos (carne roja, carne procesada como perritos calientes y carbohidratos refinados), así como los alimentos fritos, también pueden causar inflamación en su cuerpo, lo que puede empeorar las hemorroides.

Si sus hemorroides le pican o le duelen, reduzca las cosas que pueden irritar su intestino, incluyendo:

  • Alcohol
  • Café
  • Alimentos picantes
  • Frutas cítricas

Vigila la cantidad de sal que comes. Puede hacer que tu cuerpo retenga agua, lo que ejerce más presión sobre tus vasos sanguíneos. Eso incluye las venas del trasero que causan las hemorroides.

Los suplementos de hierro pueden causar estreñimiento y otros problemas digestivos, así que habla con tu médico antes de tomarlos.

¿Tienes hemorroides? Evita estos 12 alimentos para aliviar el dolor

Si tienes hemorroides, lo último que quieres hacer es comer algo que las haga aún más dolorosas.

El truco para reducir el dolor de las hemorroides es prevenir el estreñimiento, que es uno de los peores desencadenantes y aumentadores del dolor de las hemorroides. Comer alimentos que faciliten la eliminación (pero no demasiado), es la mejor manera de prevenir el estreñimiento y reducir el dolor durante los brotes dolorosos de hemorroides.

Si está sufriendo un brote de hemorroides, evite los siguientes alimentos:

Exceso de fibra

Todo el mundo te dice que comas más fibra para reducir el estreñimiento, pero la fibra como remedio para el estreñimiento sólo resolverá un tipo de estreñimiento – y no el asociado a las hemorroides. La fibra es formadora de volumen, lo que significa que crea volumen en los intestinos.

Contrariamente a la creencia popular, la fibra no actúa como pequeñas escobas que barren los intestinos. Más bien, crea heces más grandes, que luego animan a sus intestinos a evacuar las heces. Sin embargo, si tiene hemorroides, no quiere que las heces sean más voluminosas, lo que simplemente empeorará el problema. No intente tomar suplementos de fibra para prevenir el estreñimiento relacionado con las hemorroides.

Laxantes

Aunque puede parecer una buena idea tomar laxantes para prevenir el estreñimiento mientras se tratan las hemorroides, los laxantes también pueden tener un efecto doloroso en las hemorroides. Los laxantes promueven las heces sueltas, que a menudo tienen un alto contenido de ácido. Como se puede imaginar, molestar a las hemorroides con heces frecuentes y ácidas sólo puede conducir a dolor y malestar.

Además, tomar laxantes durante períodos prolongados puede provocar estreñimiento. Los laxantes son diuréticos, lo que hace que los líquidos salgan del cuerpo. Después de un tiempo, su cuerpo se deshidrata, lo que es un desencadenante del estreñimiento.

Alcohol

El alcohol es deshidratante, lo que significa que puede provocar el desarrollo del estreñimiento. Si bebe grandes cantidades de alcohol, no sólo será más probable que se enfrente al estreñimiento, sino que también puede alterar el equilibrio digestivo de su estómago en los intestinos, lo que podría hacer que la eliminación sea más dolorosa. Para obtener la menor cantidad de dolor durante su brote de hemorroides, evite beber más de un vaso o dos de cualquier bebida alcohólica.

Granos refinados

Los granos refinados carecen de fibra y de otros nutrientes que ayudan a una correcta digestión y eliminación. En consecuencia, los granos refinados que se consumen pueden permanecer en el estómago o en los intestinos durante un tiempo, contribuyendo al estreñimiento y al dolor de estómago. Esto hará que cualquier brote de hemorroides sea más doloroso y puede contribuir al dolor y la hinchazón en el sitio de las hemorroides.

Alimentos procesados

Al igual que los granos refinados, los alimentos procesados son un peligro durante los períodos de brotes de hemorroides. Los alimentos procesados contienen pocos nutrientes, mucha sal y grasas poco saludables. Todos estos ingredientes pueden contribuir a una mala digestión y al estreñimiento. Los alimentos procesados como las comidas para congelar, la comida basura, los dulces envasados y cualquier otro alimento preenvasado y procesado sólo contribuirán a aumentar el dolor de las hemorroides. Además, muchos alimentos procesados contienen ingredientes que promueven la inflamación. Cuanto más inflamados estén los vasos sanguíneos, peor será su dolor de hemorroides.

Lácteos

Los productos lácteos podrían promover el estreñimiento y empeorar las hemorroides. Normalmente, los productos lácteos no causan estreñimiento por sí mismos, pero pueden contribuir a las molestias del estreñimiento y al dolor durante los brotes de hemorroides. Los lácteos contribuyen a la producción de gases, lo que puede contribuir al dolor de las hemorroides y a los calambres estomacales si ya se está estreñido. Según algunos estudios, el consumo elevado de productos lácteos deja ácidos grasos en los intestinos que se unen a los depósitos de calcio. Esto conduce a la acumulación de un bulto llamado “jabón”, que contribuye al estreñimiento y a unas heces más duras.

Vicios líquidos

Si te encanta tu taza de café de la mañana, es posible que quieras cambiarla por un té si tienes hemorroides. Las bebidas con cafeína, como el café, pueden provocar heces secas que pueden empeorar las hemorroides, al igual que las bebidas alcohólicas. Sin embargo, mantenerse hidratado es una forma de aliviar los síntomas de las hemorroides. Si no te gusta el té, prueba con cacao caliente o agua hervida con una cuña de limón y hojas de menta fresca.

Alimentos grasos

Las grasas suelen tardar más en ser digeridas que otros tipos de nutrientes, por lo que comer muchos alimentos grasos o con mucha grasa aumenta el trabajo de tu sistema digestivo y puede aumentar el riesgo de dolor de estómago y acidez, así como de hemorroides. Evita los alimentos fritos como los perritos de maíz, los buñuelos, las patatas fritas y los pasteles de embudo mientras sufras de hemorroides. También puede reducir el contenido general de grasa de su dieta, especialmente la grasa saturada, utilizando menos mantequilla y haciendo un cambio a productos lácteos bajos en grasa o sin grasa.

Carbohidratos bajos en fibra

Aumentar gradualmente la cantidad de fibra en su dieta es un tratamiento común para las hemorroides, y evitar los alimentos bajos en fibra puede ayudarle a lograr ese objetivo. En concreto, la Universidad de Columbia recomienda evitar los carbohidratos altamente procesados como la crema de trigo, los productos horneados, el arroz blanco, la pasta blanca y el pan blanco. En su lugar, opta por los cereales integrales como el arroz integral, el pan de trigo integral, los cereales ricos en fibra y la avena.

Sal

Durante los brotes de hemorroides, la sal puede ser un alimento peligroso. La sal es deshidratante y puede dificultar la evacuación de las heces. Una cantidad excesiva de sal puede ralentizar el sistema digestivo, haciendo que las deposiciones sean más dolorosas. Además, la acumulación de sal en la sangre puede causar hinchazón, lo que puede hacer que las hemorroides hinchadas sean peores y más sensibles. Vigile su consumo de sal cuidadosamente durante los brotes de hemorroides y verá que su dolor disminuye.

Alimentos fritos

Los alimentos fritos están llenos de ingredientes poco saludables como aceites poco saludables, un alto contenido de grasa, y típicamente alimentos poco saludables antes de ser fritos. Aunque los alimentos fritos de vez en cuando probablemente no dañarán su salud de forma permanente, durante los brotes de hemorroides, debe evitar cualquier alimento inflamatorio.

Los alimentos fritos pueden ser perjudiciales para las hemorroides de dos maneras. En primer lugar, los alimentos son pesados y difíciles de digerir. Esto puede ralentizar todo el sistema digestivo, haciendo más difícil la evacuación intestinal. En segundo lugar, los alimentos fritos suelen cocinarse en aceites vegetales como el de maíz, soja y colza. Estos aceites son extremadamente inflamables y pueden causar daños en las paredes intestinales. El daño puede exacerbar las hemorroides existentes, haciéndolas más grandes y dolorosas.

Alimentos picantes

Normalmente, los alimentos picantes no causan dolor o incluso contribuyen al desarrollo de las hemorroides. Sin embargo, si tiene hemorroides inflamadas, querrá mantenerse alejado de los alimentos picantes durante unos días hasta que el dolor de las hemorroides desaparezca. Los alimentos picantes pueden hacer que las deposiciones sean más dolorosas, sobre todo si las hemorroides sangran o están doloridas. En algunos casos, los alimentos picantes pueden contribuir a la diarrea, que también es dolorosa durante los brotes de hemorroides.

Según la Universidad de Columbia, los alimentos picantes, como los pimientos y el curry, pueden irritar el estómago y empeorar los problemas digestivos existentes. Sin embargo, no todos los expertos están de acuerdo en que haya que evitar los alimentos picantes si se tienen hemorroides. En un estudio de 50 pacientes con hemorroides, un equipo de científicos de la Universidad de Bari (Italia) puso a prueba la hipótesis de que el picante causa o agrava las hemorroides, dando a algunos pacientes chile rojo y a otros un placebo. Sus conclusiones, publicadas en 2006 en la revista “Diseases of the Colon and Rectum”, fueron que las comidas picantes no empeoran los síntomas de las hemorroides.

Suplementos de hierro

Si usted toma suplementos de hierro y también tiene hemorroides, debe dejar de tomar los suplementos durante los brotes de hemorroides. El hierro es un suplemento conocido por el estreñimiento, que es algo que usted no quiere en la parte superior del dolor de las hemorroides. Hasta que sus hemorroides se curen, evite tomar hierro en forma de suplemento, y es posible que desee evitar los alimentos fortificados con hierro durante unos días también.

Fruta inmadura

Mientras que la fruta madura es beneficiosa y saludable, la fruta inmadura podría contribuir al dolor y el sufrimiento de alguien con hemorroides. La fruta inmadura es difícil de digerir, y algunas frutas, como los plátanos, contienen compuestos estreñidores hasta que la fruta madura por completo. Gran parte de la fruta que se vende en el supermercado está inmadura, así que si piensa comer fruta durante su brote, asegúrese de que esté completamente madura antes de consumirla.

Muchas frutas pueden madurarse colocándolas en un lugar cálido dentro de una bolsa de papel durante un par de días.

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